Hem / Handboll Fitness

Handboll Fitness

Denna träningsform startade i Danmark. Syftet är att man under en timme tränar i en grupp tillsammans. Träningsgruppen kan bestå av t ex kompisar, familjer eller andra intresserade. 

  • Innehållet är fördelat på uppvärmning och koordinationsövningar med och utan boll.
  • Styrketräning med kroppen som belastning i bl a cirkelform.
  • Matchspel i enklare form men också möjlighet till bollövningar.

Rekommenderad ålder är från 13 år.

För mer information kontakta Ramon Laurén.

E-post: This is a mailto link

Mobil: 070 – 697 66 86

Läs mer om Handboll Fitness på nedanstående länkar:

Mer information om Handboll Fitness på Svenskhandboll.se

Se film om Handboll Fitness på Solidsport.se